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 2019年八月下-16期
针灸哪些穴位祛除湿气?
《东方药膳》

针灸哪些穴位祛除湿气?

高国兰

天全县中医医院 四川 雅安 625500

湿气是现在困扰当代人很常见的病状,尤其是临近夏季,天气逐渐炎热,湿气表现得最为活跃,湿气表现活跃了人的身体就变得虚弱,王菲是一个年轻的白领,在日常她就特别喜欢吃冷饮,临近夏日更是冰西瓜冰淇淋不断的吃,一段时间之后,发现自己浑身不太舒服,王菲发现自己整天没有力气,无精打采,早上起床困难,有时候还头晕脑胀,更重要的是她还频繁的闹肚子,他以为是换季出了问题,然后逐渐的发展成。身体每个部位都好像不太舒服,一个年轻的女性脸上竟然开始长斑长痘,身体的更多症状让她怀疑自己是身体内部出现了问题,到医院进行检查,医生说她是湿气过重,因为王菲自己身体比较虚弱,所以医生不建议直接采用西药进行治疗,医生建议让她用针灸和中药调节来治疗湿气。

1 针灸是怎样祛除湿气?

针灸可以更加和缓的帮助人们去除体内的湿气,因为伴随着体内湿气过重,人们会出现四肢沉重身体疲惫的状况,针灸的作用就是可以帮助人们疏通全身的经络,让经络之间相通,经络通了,血液就通畅了,这样体内的毒素和垃圾就可以快速的排出体外,那么针灸是怎样来进行祛湿的呢?针灸顾名思义就是按照中医理论的相关指导,将针按照一定的角度,找到相应的穴位,通过慢慢的捻转刺入相应的部位来刺激,达到治疗疾病的目的,治疗体内的湿气也需要针灸相应的穴位来去除,那么究竟有哪些穴位呢?我们通过下文来了解一下。

2 哪些穴位可以通过针灸祛除湿气?

首先是丰隆穴,丰隆穴的位置位于小腿前外侧,当外踝尖上方8寸,条口外,距离胫骨前缘二横指(中指),也就是外踝尖与外膝盖眼连线的中点,如下图一所示,找到相关穴位后,用一次性华陀牌针灸针轻轻的刺入穴位,这个穴位可以调和胃气祛湿,化痰通经活络,宁心安神开窍,也就是可以用来治疗湿气。

图一:丰隆穴

第二个穴位叫做承山穴,承山穴的位置在小腿后正中央位置,委中与昆仑之间,当小腿伸直或足跟向上提时,腓肠肌肌腹下方会出现尖角凹陷处,在下图二所示位置,所以取穴针灸的时候应该采用俯卧的姿势,承山穴是去除体内湿气最最好的穴道,这个穴道也是最有用的去除湿气位置,在日常生活中我们可以自己找到这个穴位,经常的进行按摩,可以让人们的精神振奋,达到很好的祛湿效果。

图二:承山穴

然后大椎穴,大椎穴是位于颈部,也就是脖子后方正中央的位置,在坐着的时候,人只要微微低头,在人的后颈部骨头下端第七颈椎下凹的地方就是大椎穴,例如图三所示,针灸大椎穴主要是体内受寒时候,容易造成颈肩病症,例如肩膀经常酸痛,或者是脖子不舒服,用针灸刺激,可以避免风寒邪湿的入侵,提高人体的免疫力。

图三:大椎穴

还有阴陵泉穴也是去除体内湿气的一个关键的穴位,它位于小腿的内侧,当坐下或者是平躺的时候,从膝盖下方往膝盖方向摸索,在膝盖内侧碰到大骨的部分,就是阴陵泉穴,如图四所示,针灸这个穴位可以达到清热祛湿,通经活络的效果,在日常对穴位按摩,也可以缓解腹胀,膝盖疼痛等不适的感觉。

图四:阴陵泉穴

还有涌泉穴,涌泉穴的位置是位于人的脚底,就是第二个脚趾和第三个脚趾中间与脚底相连成直线,直线的前三分之一位置就是涌泉穴,如图五所示位置,涌泉穴是脚底受到寒气之后,容易导致膝盖关节疼痛,风湿疾病,甚至全身疲劳浮肿,所以通过针灸此穴位,可以用来去除湿气,日常对穴位进行按摩也可以促进睡眠,因为这个穴位是在脚底,所以左右两只脚都需要进行针灸。

图五:涌泉穴

最后是关元穴,它在肚脐下方十厘米左右的位置,一般可以用手指进行测量,手指放于肚脐下方,大约四指的位置就是关元穴,例如图六所示,这个穴位是一种很好的养生,强身健体的穴位,对这个穴位进行针灸可以有效的调理气血,补肾固精,对除湿气有很好的效果。

图六:关元穴

穴位针灸的注意事项:

采用针灸祛除湿气也有相关的注意事项,针灸祛除湿气的效果是因人而异的,因此医生要根据患者身体情况来进行相应的针灸,湿气患者一定要在身体正常的时候进行针灸,不要在身体或者疲累压力过大的时候进行针灸,同时在针灸的时候一定要有专业的医生根据患者身体情况来进行针灸,针灸开始前医生要与患者沟通,消除患者对针的恐惧心理,然后针灸医生要进行专心操作,一定要找准穴位,避免对血管针刺造成出血,针灸所使用的针一定要严格消毒,最好是一次性的针灸针,皮肤在选定穴位后要用碘酒进行消毒,施针医生的手也要进行消毒,在施针时间结束后,要核对相关的穴位及施针数量,将所有的针都取出,防止遗留在患者身上。