如何预防?护理乳腺癌

颜学芬

彭州市中医医院 四川 成都 611930

乳腺癌主要就是指乳房腺体或者导管的上皮细胞出现了癌变现象，乳腺癌是女性恶性肿瘤中发病率最高的一项。在乳腺癌早期通过一定的治疗是能够得到痊愈的。患者不仅要积极接受治疗，同时也必须要做好相应的护理工作。

1 乳腺癌的症状有哪些？

乳腺癌在发生早期，通常的表现都是乳房会出现没有痛感、单发的小肿块，并且肿块相对较硬，表面不平滑，并且肿块边缘不清晰，不容易被推动。甚至部分患者的皮肤可能会出现橘皮样的变化，也有可能患者的皮肤会出现一定的酒涡现象，肿瘤于乳头距离较近，很有可能会导致乳头出现凹陷、回缩以及扁平的现象，甚至有可能出现溢液的现象。也有部分患者可能会出现腋窝淋巴结肿大的现象。也有部分类型较为少见的乳腺癌，其主要的表现就是：皮肤出现红肿热痛、增厚粗糙等现象，或者患者的乳头出现瘙痒以及灼烧的感觉，并且乳晕部位可能会出现湿疹化的现象。一般来说，乳腺癌早期出现转移最常见的转移部位就是腋下淋巴结，部分乳腺癌患者可能会首先出现腋窝下淋巴结肿大的状况，如果40岁以上的女性，发现自身腋窝下淋巴结出现了肿大现象，尤其是对于有长大趋势的患者，一定要对此提高重视，及时进行诊断接受相应的治疗。

2 如何预防乳腺癌？

在日常生活中一定要对生活细节提高重视，例如：养成良好的作息规律、保证健康的饮食，要远离电辐射。除此之外，最主要的就是要定期进行自我检查以及健康体检。根据相关的研究证明，通过口服治疗乳腺癌分泌的药物以及具有一定抗癌作用的药物，都能够起到一定预防乳腺癌的作用。

3 如何进行乳房自我检查？

20岁以上的女孩子都应当学会对乳房进行自我检查，一般来说，在进行乳房自我检查的过程中，最合适的时间就是在月经结束之后的3-7天内，并且要却确保自我检查每月一次最合适。具体的自我检查方式如下：

第一，要保持站立姿势，将上衣脱掉首先要对自己的双侧乳房形态进行观察，对乳房是否出现大小、形状以及位置异常的现象进行观察，同时也要观察是否存在皮肤皱褶、破溃、凹陷以及是否出现颜色改变等现象，同时也要对乳头进行检查，查看乳头是否出现破溃、凹陷以及朝向改变的现象，同时观察乳头是否出现溢血或者溢液的现象发生。

第二，身体呈前倾状态，一侧的手叉腰，利用另一侧的手掌或者指腹顺着顺时针或者逆时针的方向开始在乳房表面以及腋下位置轻轻的滑动，感知乳房内是否存在着肿块或者是硬结。

第三，最后就是对乳头进行检查，通过利用拇指以及食指将乳头轻轻的提起，并对乳头进行按压，观察乳头是否有液体溢出的现象。一定要避免对乳房用力按压或者抓捏的现象发生。检查完一侧乳房之后，要用同样的方法对另一侧乳房进行检查。

如果乳房出现了肿块、乳房硬结以及乳头溢液的现象时，应当及时到医院接受治疗。但是，通过乳房定期自我检查的方式也无法将乳房的所有病变情况准确的检查出来，例如：微小肿块以及深部位肿块都很难通过自我检查的方式检查出来。

4 如何护理乳腺癌？

第一，要提高患者的免疫力。

在日常饮食过程中，患者一定要多吃蔬菜水果，合理饮食，加强营养健康，并适当的进行运动，使自身的体魄得到一定的强健。

第二，心理护理。

患者的情绪变化对于病情也有一定的影响。乳腺癌患者的生活自立能力相对较差一些，很容易出现一定的自卑感，因此，在日常生活中，一定要对病人做好相应的心理疏导工作，指导病人对自己要有正确的态度，同时也要对别人保持理解。除此之外，患者可以根据自身的爱好，适当的参加一些文娱活动，确保自身的精神状态始终保持良好乐观。要树立起战胜疾病的信心，这对于患者的疾病向着健康方面转化有一定的积极意义。

第三，坚持锻炼。

在日常生活中，患者要根据自身实际状况，适当的进行一些体育活动，使自身的机体免疫力能够得到提高。例如：打太极拳、做深呼吸、散步等运动，使自身的体质能够得到一定的强化，这对于锻炼患者的身心意志也有一定的积极影响，但是在实际的锻炼过程中，患者也必须要注意量力而行，选择合适的运动，保持适当的运动量，避免过度劳累。

第四，合理的用药。

患者一定不能滥用药物，避免长期服用抗生素，从而有效的避免患者出现耐药性，或者出现一些由于其他病菌导致的感染发生。

第五，生活护理。

患者每天早晨可以适量的吃一些冷饮，从而使自身的耐寒能力得到提升；同时也要保持患者居室干净整洁，没有烟尘存在。冬季时也要对室内的温度以及湿度进行控制，定期开窗通风，保持室内的空气流通。

除此之外，乳腺癌患者还应当在饮食方面有所忌口，首先，要戒酒。如果长期饮酒，会导致肝硬化的现象发生，从而导致出现肝功能障碍现象，也是乳腺癌的一个诱发因素。对于女性而言，饮酒妇女患乳腺癌的可能性会比饮酒少的女性患病的可能性更大一些。其次，要忌咖啡。如果经期前乳房有严重胀痛感的女性一定要减少和咖啡的次数，并且有乳腺癌以及卵巢癌家族史的女性更要少喝咖啡。再次，要忌高脂肪食物。高脂肪食物对于乳腺癌的发生而言有一定的促进影响。最后，要忌盐。在饮食中，一定要尽可能的少吃腌制食物，保证每天消耗的盐量维持在6克左右。