老年高血压病如何进行康复护理

王全妹

大邑望县中医医院 四川 成都 611330

随着社会经济文化环境水平的不断发展，医疗卫生情况也越来越备受关注。高血压作为全球性的慢性疾病，在老年人中实属常见，因此越来越多人开始重视这一疾病。而在医疗水平越来越科技化的今天，老年人高血压病发病率相对较高，所以其康复护理的方法也开始备受期待。下面为大家介绍一下什么是老年高血压，以及老年人得了高血压应该如何进行康复护理。

1 什么是老年高血压？

1.1 老年高血压简介

对于高血压这一慢性的终身性的疾病，很多人并不陌生，它之所以可怕，并不是因为患病率高，而是因为它会引发一系列心脑血管并发症，一不注意就会导致脑卒中或者冠心病，这些疾病发病时，如没有得到及时的救治，就可能致残甚至死亡。值得注意的是，研究表明，高血压并发症的发病率通常会随年龄日益增长。数据显示，我国高血压病患者越来越多，大约超过1亿人口，其中，中老年人就占30%左右，60岁以上的患者患病率已经达到38.2％。目前，除意外、癌症之外，慢性病高血压病一跃成为引发老年人死亡不容忽视的因素之一。

1.2 老年高血压病的特征

1.2.1 人到了一个特定的年纪，身体的很多机能都会有所衰退，不复年轻时的活力与自然。而严重影响老年人身体健康的内分泌系统和血压调节系统也在逐渐衰退，受其影响，脉压差、收缩压和舒张压也会产生波动，其中，这些老年人中大多数人的收缩压会升高，还有一部分人只有舒张压呈增高趋势，一小部分人会受血容量型高血压的困扰。

1.2.2 高血压患者的血压波动时间也存在差异，老年人尤其明显，波动比较大的时间段大致在昼夜交替时，其中，高峰值多出现在早七点到上午十点之间，低峰值则多出现在晚间十点到第二天早上六点之间。当然，其他时间亦不能掉以轻心。

1.2.3 老年高血压病患时时刻刻都要处于自我警惕中，决不能因为血压有明显下降就开始放松，因为很多意外都是在血压下降的过程中发生的。餐后低血压和体位性低血压的情况在老年高血压患者中时有发生，这种状况常发生在降压的过程中。据调查显示，老年人容易跌倒，严重时晕厥，很有可能是因为用餐后血压有明显下降，却未引起重视。因此，这种餐后低血压的现象应被关注。

1.3 导致高血压的常见因素

生病即有因，高血压也不是无缘无故就产生的，生活中一些不健康的行为习惯都有可能导致高血压疾病的发生，例如吸烟、饮食不当导致的肥胖、缺少运动，以及生活工作中的心理问题等都可能引发老年人高血压。其中，不正当的饮食导致肥胖、过量摄入烟酒等是高血压疾病不可忽视的因素之一。一些食物中含钠盐过多，进入人体就会造成心脏和肾脏负荷加重，血容量也会随之增多，身体出现排钠障碍，从而引起血压上升，甚至出现冠状动脉粥样硬化的可能。

2 老年高血压如何进行康复护理？

2.1 心理康复护理

引发老年高血压疾病的因素不可单一而论，它受诸多情况影响，心理因素就是其中之一。人的情绪很容易受到外界事物的影响，老年人的心理素质不比青年，更可能在受到不良刺激的时候，导致交感神经兴奋，引起血压升高。除此之外，有些老年人身体存在抗药性或者心理上对药物有抵触情绪，没有血压升高的症状时就不服药，从而导致病情严重甚至不受控，并发症悄然而至。并发症的存在更加摧残老年人的心理防线，抑郁紧张的情绪也会随之而来，导致病情加重。针对这种情况，首先要对老年人进行必要的心理疏导，用谈心的方式安慰他，缓解紧张情绪，切忌刺激病人。同时还要根据其身体健康状况，引导病人做一些户外活动，尽量保持积极向上的心境，鼓励病人要有战胜病魔的信心，自觉就医，接受治疗。

2.2 药物治疗与护理

药物治疗是有效缓解高血压病的必要方式。老年人的身体调节机能日渐衰弱，所以在药物治疗的过程中要遵循缓慢、控制的原则，由小到大，逐步增加剂量，以免出现降压过度的情况，引发不必要的副作用。由此可见，老年高血压病患的药物用量必须要适度，最开始只要一般青壮年的一半剂量即可，接下来逐周增加，2~3个月内缓慢降压。另外，在用药过程中，观察药物机理和副作用至关重要，以便做好针对意外发生的防范举措。病人一定要遵循医嘱，根据自身血压波动情况合理用药。一般情况下，老年高血压病患的血压普遍随昼夜浮动呈现双高双低的变化，所以可在早六点、下午两点、晚间十点时服用降压药。医护人员的护理很重要，病人家属的护理更是不可或缺，因此，要让病人自己和家属都熟识降压药的注意事项和相关副作用，让病人学会自我护理，其家人学会应对突发状况，在多方面帮助病患减少心理压力、减轻痛苦。血压恢复正常后亦不可私自停药，最好及时联系医护人员调整剂量，以免血压突升引发心脑血管疾病等更严重的后果。

2.3 日常生活中的康复护理

2.3.1 受时间、生活环境等诸多因素影响，老年高血压病患，血压值总是不稳定。所以要时刻观察老年人的血压波动情况，在立卧、早晚以及休息活动这几个特定的体位、时间和身体状态上多加观察，摸出血压波动的规律，从而更加明确的引导病人合理安排日常生活；

2.3.2 均衡膳食。日常饮食严重影响血压变化，因此，老年高血压病患更应注意饮食，减少钠盐摄入量，尽量吃低胆固醇，低脂低热的食物，并且要戒烟戒酒，对于咖啡、浓茶等刺激性饮品也要敬而远之；

2.3.3 养成良好的生活习惯。除饮食外，保持正常的作息活动与心理平衡，也是稳定老年高血压的重要因素之一。严禁熬夜，保证良好的睡眠，才能有乐观的心态去面对疾病，才能更加有效的预防并发症。

总之，老年高血压是当今社会中影响众多人身体健康的慢性疾病，老年高血压病人作为备受关注的弱势群体，其康复护理也是一个漫长而艰巨的过程。现今，其治疗方式以药物治疗为主，心理治疗为辅，同时不可忽略日常护理，从根本上杜绝并发症的发生。最后，作者在这里敬告各位老年人，如出现高血压的情况要及时去正规医院就医，遵循医嘱，共抗病魔。