老年人居家防跌倒管理必要性

严 敏

简阳市人民医院内科部 四川 简阳 641400

老年人的身体机能处于逐渐下降的趋势，有相关报道指出，随着老年人的年龄不断上升，其出现跌倒的可能性也越来越高。而老年人一旦跌倒，严重时甚至会威胁到老年人的生命安全。因此对老年人的跌倒，在生活中应当给予一定的干预措施。本文简要分析老年人居家防跌倒管理的必要性和相应措施。

1 老年人居家发生跌倒的原因

老年人出现跌倒的原因非常多，首先，老年人的各项身体机能均处于逐渐减弱的状态。自身的视力也会逐渐变差，随着老年人年龄的上升，自身的视力也会逐渐衰退。部分老年人也会患有青光眼、白内障等眼部疾病，造成自身夜间视力减弱或视力敏感减弱，在家庭中会因被凳子等障碍物绊倒。老年人也会因自身身体机能变差而导致步态失调，许多老年人均存在步态不稳和身体动心前移的现象。当老年人的身体处于前倾状态时，非常容易因步态失调而造成跌倒。老年人自身的疾病因素也是造成跌倒的重要原因，许多老年人均会存在冠心病、高血压等慢性病，若老年人没有按照医嘱进行服药。而是出现服用药物过量时，也会增大其跌倒的风险。如，高血压老年患者若服用降压药过量时，可能会因出现降压供血不良综合征而出现跌倒。而糖尿病患者需要长期服用降糖药物，当该药物服用不当时，可能会出现低血糖而发生跌倒。并且，若老年人存在脑动脉硬化等心血管疾病时，可能会由于大脑缺氧或缺氧而出现意识障碍和跌倒。老年人在家庭中也可能会因饮酒过量或是洗澡时间过长等因素而造成跌倒，老年人出现跌倒的原因来自多方面，因此在预防时也需要多方面考虑。

2 老年人居家发生跌倒的危害

跌倒对于儿童或年轻人来说可能没有太大的影响，但是对身体机能较差的老年人，则会对自身的身体健康带来极为严重的威胁。据世界卫生组织的调查研究，全球每年因跌倒而造成死亡的人数在30万以上，而其中处于60岁以上的人群占其中一半以上。跌倒已经成为危害老年人健康的重要因素之一，给其生命安全带来严重威胁。老年人由于身体机能较差，大多数人均可能有一定的慢性疾病，而一旦跌倒将可能出现合并症，而导致老年人死亡。老年出现跌倒后，可能会出现瘀肿、撕裂伤或髋关节骨折和硬脑膜下出血以及软组织伤害等伤害，患者出现上述一系列伤害后，均需要卧床休养一段时间。而长期卧床可能会出现褥疮、肺炎或血管栓塞、便秘等并发症，给身体状况较差的老人带来二次伤害，会在一定程度上加大患者的死亡率。患者在跌倒后，可能会当场出现耳鼻出血神态变化等。也可能当时不会有较大影响，在几天甚至几月后才出现昏迷、抽搐等现象。因此，老年人出现跌倒后，需要予以重视，及时到医院进行相关检查。对于部分独自在家的老年人来说，一旦跌倒后没有人救治，将会使得老年人的生命受到严重威胁。因而必须要对老年人的家庭环境给予一定的防范措施，尽可能的防止老年人出现跌倒。

3 老年人居家防止跌倒的措施

老年人出现跌倒后会给身体带来许多不利的影响，因此在生活中需要尽量防止老年人出现跌倒。老年人的生活区域主要是家庭，家庭防范应当受到人们的重视。老年人在家庭 中的穿着一般都较为随意，因此在个人衣物的选择上应当要注意一些措施。如，老年人的裤子裤腿不能过长，裤子也不能过于肥大或臃肿，避免因裤子的原因让老年人被绊倒。同时，老年人在家庭中穿着的鞋子也需要具备防滑功能。老年人自身也会因为疾病因素导致跌倒，因此尽量避免服用会造成眩晕的药物。在服用药物时还需要仔细阅读用药说明，在正确的服药时间中服用正常剂量的药物。同时，在家庭环境的布置上，家中最好不用地毯，以免地毯滑动而造成老年人滑倒。如果在地面铺了地毯，需要将地毯进行固定，防止地毯滑动。在家庭当中也具有许多的线，因此需要将过长的线收好，防止绊倒老人。卧室内床头灯的开关可以安装在伸手易摸到的地方，防止老年人在关灯后还需要在黑暗中行走。在老年人的日常生活中，也需要给予一定的防跌倒措施。如，在洗浴时，老年人可以坐在凳子上洗澡。老年人的身体素质较弱，坐在凳子上可以降低老人的重心，防止长久站立而导致摔倒。并且卫生间的地面一般都比较湿滑，因此可以在地面铺上防滑胶垫，防止老人在卫生间洗漱时出现滑倒。同时，在卫生间中也可以安装扶手杆。让老年人在进出卫生间时均可以有手扶的地方，帮助老年人更好的掌握身体平衡。家庭环境的布置中，将一些杂乱的物品整理归纳好。尽量在家中创建出一条整齐干净的路线，方便老年人在家庭中行走。

4 结语

老年人在平时生活中会因为多种因素造成摔倒，而老年人的身体状况比较差，在摔倒后非常容易出现各种伤害。对老年人的身体健康极为不利，因此在老年人的家庭中需要采取相应的防滑倒措施，避免老年人发生跌倒事件。在家庭中防止老年人跌倒时，可以从家庭环境的布置及老年人自身的穿着以及服用药物的合理控制等方面出发，为老年人布置不易跌倒的生活环境。并严格控制老年人的用药，保证其安全用药，从而有效防止老年人在家庭中出现跌倒事件。