尿频尿急是小事还是大事

陈道俊

广汉市人民医院 四川 广汉 618300

尿频、尿急不痛不痒，似乎也不是什么大事，但却又让人有苦说不出。就比如晚上睡得正熟，却突然因为尿急而清醒，之后便很难再入睡；或者是日常学习、工作时，并没有喝太多水，可总想去厕所，严重的时候甚至10分钟就要去一趟；又或者开车时突然尿急，路上又找不到洗手间，实在让人很抓狂。虽然很多人都遇到过这些情况，但大部分人都认为这是小事，忍忍也就过去了，实在不行，就去药店自己买点药吃，也就解决了。但事实真的是如此吗？尿频尿急到底是小事还是大事呢？尿频尿急发生后我们该如何治疗呢？下面我们就这些疑问一起分析一下。

1 尿频、尿急是如何发生的呢？

1.1 尿量增加：随着尿量的增多，排尿次数自然也会随之增加。例如夏季炎热，很多男性都喜欢通过喝凉啤酒进行解暑，大量饮酒之后，就容易出现尿频的情况。同时部分人群受尿崩症、糖尿病等疾病的影响，容易出现口渴的症状，在大量饮水之后，也会导致排尿次数的增多。

1.2 疾病症状：尿频、尿急也是大部分泌尿系统疾病的主要临床症状，如膀胱炎、外阴炎、尿道炎、前列腺炎等。同时在出现尿路结石或者异物时，也会引发尿频、尿急的出现。

1.3 膀胱容量减少：人体的膀胱容量是有限的，女性在怀孕之后，由于子宫增大，压迫膀胱，便会造成膀胱容量的减少。同时膀胱自身发生病变，出现结石、挛缩等异常情况之后，也会对膀胱容量造成影响，进而引发尿频、尿急的出现。

1.4 季节气候因素：比如在冬季，天气寒冷，虽然饮水不多，但排尿次数依然会增多。同时如果所在地区的气候阴冷，且居住环境潮湿，也可能出现频繁上厕所的异常情况。

2 尿频尿急有必要当成大事来看待吗？

判断尿频、尿急到底是小事还是大事，需要看尿频尿急的发生时长以及严重程度，如果只是偶尔出现一次，且未出现尿痛、血尿等严重情况，则应先考虑是不是因为饮水过量或气候季节因素所引起的。一般这种情况下的尿频、尿急无需进行治疗，在一天之内就可自行得到好转。如果连续多天或者是一年内多次出现尿频、尿急症状，同时还伴随身体发热、尿污秽、尿痛等情况，则需要我们提高警惕，因为你的尿频、尿急不是小事，很可能是患了以下疾病。

膀胱炎：一部分人因为工作的原因，经常会出现憋尿的情况，久而久之，则会导致细菌通过血液进入到膀胱之中，这些细菌会不断侵犯我们的膀胱组织，进而导致炎症的出现。

外阴炎：由于平时不注重局部卫生，尿液、阴道分泌物等则会刺激女性的外阴，进而引发外阴炎。虽然尿频、尿急不是外阴炎的主要临床症状，但我们也应给予足够的重视，特别是在合并外阴瘙痒、溃疡的情况下，应及时到医院进行检查、治疗。

尿道炎：性生活不洁、阴道炎、子宫颈炎等均会导致尿道炎的出现。尿频、尿急是尿道炎的早期症状，随着病情的发展，患者还会出现尿痛、血尿等情况。因此在发生急性尿频、尿急之后我们就应该重视起来，否则炎症可能波及到周围的器官，引发前列腺炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

前列腺炎：在尿频、尿急的同时，还存在身体疲乏、寒战等症状，就一定要警惕前列腺炎的出现。尤其是男性患者，在发生起夜次数增多、排尿不畅等异常情况时，应及时寻求医生的帮助，尽早明确诊断。前列腺炎如果不及时治疗，可能会导致患者出现性功能障碍及不育等严重情况。

3 尿频、尿急发生后该怎么办？

3.1 及时就医：大部分泌尿系统疾病的最佳治疗时期均在4个月以内，如果发现不及时，则会给治疗带来极大的难度。如果发生久治不愈的情况，还可能引发不孕、不育、肿瘤等严重情况。

3.2 明确病因：发生尿频、尿急之后，患者应及时到医院接受检查，并详细告知医生自己身体的其他变化，同时积极配合医生的工作，以便医生尽快明确发病原因，制定针对性的治疗方案。

3.3 规范治疗：一部分人认为泌尿系统疾病难以启齿，不愿意到正规的大医院接受治疗。如果尿频、尿急不严重，则会到实体或者网上药店自行购买药物进行治疗。若症状严重、无法忍受，也只是到小诊所寻求帮助。这不仅会延误治疗，导致病情的加重，也可能会因用药不当而引发过敏等其他严重的情况。因此，患病后一定要正视自身疾病，积极接受科学规范的治疗，才能保障自己的身体健康。

3.4 连续治疗：在进行治疗的过程中，我们应该注意在彻底控制好病情发展之前，不要中断治疗，避免病情的反复。同时也不要频繁的更换治疗医院以及主治医师，以免影响治疗效果。

4 预防尿急尿频的生活小贴士

4.1 注意性生活卫生：性交前后，均应对阴部或者是生殖器官进行有效清洁，避免性交过程中有害细菌侵入尿道，引发炎症。同时性交后及时排尿，也有利于将已经侵入的细菌排除体外，预防疾病的发生。

4.2 养成良好的生活习惯：生活中，应避免憋尿超过3h，同时应纠正不良的生活行为，戒烟戒酒。同时也应避免彻夜打游戏、打麻将或者是唱歌，尽量早睡早起，从而有效避免体质酸化，保持弱碱性体质，远离疾病的困扰。

4.3 养成良好的饮食习惯：拒绝暴饮暴食，避免加重膀胱负担，也尽量不要食用辛辣、刺激性的食物。适当增加饮水量并多食用水果蔬菜有利于预防便秘等疾病的发生，从而有效降低对膀胱组织的刺激。也可熬制大枣莲子粥、金樱子芡实粥、香菇红枣汤、核桃栗子粥等营养食物，预防尿频、尿急的出现

4.4 保持局部清洁：大肠杆菌的侵犯是导致我们身体发生感染的最主要原因。一般情况下，这类细菌主要寄生在我们的肠道中。但如果在大便后未彻底清洁肛门部位，大肠杆菌可能会经肛门侵入到尿道口中，进而引发尿道炎症的出现。因此在清洁肛门的过程中，一定要注意按照从前向后的擦拭顺序，预防尿道、阴道部位的感染。

4.5 补充维生素C：大量的研究均证实，维生素C在提高尿液酸度方面发挥着重要的作用，可以有效恶化多种细菌的生存环境。因此在日常生活中，我们可以多吃橙子、猕猴桃等维生素C含量高的食物。同时也可多喝柠檬水，以达到补充维生素C的目的。

4.6 坚持户外运动：现代社会中，大部分人由于工作的原因，均存在久坐不动的问题。在天气适宜的情况下，多外出走走，呼吸新鲜空气的同时，进行适合自己的运动锻炼，能有效提升我们的身体素质，提高机体抵御细菌的能力。

4.7 保持良好心情：心理压力大、情绪低落均会对我们身体的正常代谢造成影响。因此我们应学会自己调节情绪，寻找到适合自己的发泄方式。对待生活我们也要保持积极乐观的态度，减轻身心压力的同时，也能有效摆脱疾病的困扰。