过敏性鼻炎应怎么治疗

张明菊

武警四川省总队医院耳鼻咽喉头颈外科 四川 乐山 614000

很多人被过敏性鼻炎害得很惨，小小的过敏性鼻炎，不仅影响了自己的身体健康，给自己带来巨大的痛苦，而且还经常让自己“涕泪横流”，十分尴尬。尤其是春秋季节，过敏性鼻炎的症状会更重，且治疗效果不佳，反反复复，让患者饱受折磨却又束手无策。

1 什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又叫做应变性鼻炎，特应性个体接触过敏原后由IgE介导的鼻粘膜炎症反应性疾病。在当今社会，过敏性鼻炎已经凭实力“荣升为”全球性的健康问题，它不仅影响患者的日常生活、睡眠、工作和学习，而且给个人和社会造成了巨大的经济负担。

2 过敏性鼻炎有哪些症状？

得了过敏性鼻炎，最明显的症状就是打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气、鼻子发痒，并且会嗅觉的减退。下面就为您总结一下过敏性鼻炎最为常见的临床表现：

2.1 打喷嚏：得了过敏性鼻炎，患者每天都会一次性打很多个喷嚏，多数情况下，患者在早晨或者晚上接触到过敏原之后，这种症状会更加明显。

2.2 流清水样的鼻涕：得了过敏性鼻炎，患者会流很多像清水一样的鼻涕，这些鼻涕有时候会在患者不注意的时候自己从鼻子里滴下来，不仅给患者带来巨大的痛苦，还严重影响患者的形象。

2.3 鼻塞：得了过敏性鼻炎，患者会有单侧鼻孔或者双侧鼻孔不通气的症状，这些症状可能隔一段时间出现，可能一直持续下去。

2.4 鼻子发痒：得了过敏性鼻炎，患者会感觉自己的鼻子里面特别痒，尤其是花粉引起的过敏性鼻炎，患者不仅鼻子痒，就连眼睛和耳朵也会觉得痒，甚至连咽喉也会特别痒，让患者饱受痛苦的折磨。

3 得了过敏性鼻炎怎么治？

3.1 远离过敏源：过敏原是造成过敏性鼻炎的关键，所以，得了过敏性鼻炎之后，患者要想缓解过敏性鼻炎的痛苦，让自己好过一些，首先就应该及时离开过敏原。生活中，导致过敏性鼻炎的过敏原有很多，比如动物的毛发、化妆品、花粉、各种的真菌或者细菌，还有一些生活中常见的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。所以，患者首先应该搞清楚，造成自己过敏性鼻炎的“罪魁祸首”是什么，然后避开它，远离它，就可以帮助自己有效缓解过敏性鼻炎带来的痛苦。

3.2 用淡盐水来清洗自己的鼻子：过敏性鼻炎都是患者不小心接触到了过敏原才得的，所以，得了过敏性鼻炎的患者用淡盐水来清洗自己的鼻子，就可以把吸入到鼻子里的过敏原洗掉。这种方法十分简单，就是在清水中加入普通的食用盐，适当混合之后就可以洗鼻子了。但是要注意不要放太多的盐。每天早晨洗一次，晚上洗一次，清洗的时候把鼻子里的分泌物清理掉。如果您真的掌握不好到底要往清水里放多少盐，那么您也可以去药店或医院买专门洗鼻子的盐水，这样效果会更好一些。

3.3 吸入蒸汽：得了过敏性鼻炎，您也可以采用吸入蒸汽的方法来进行治疗，这种方法也十分简单，就是在适当的容器里倒一些开水，趁着开水正冒热气的时候把鼻子凑上去，用力呼吸，让蒸汽吸进自己的鼻子里，每次吸入蒸汽的治疗应该在15分钟以上，每天坚持做三次治疗。几天以后，您就能够感觉到，过敏性鼻炎的症状明显改善。同时，健康人应用这种方法可以有效预防过敏性鼻炎。

3.4 推擦自己的鼻梁：得了过敏性鼻炎后，经常自己推擦鼻梁，可以让过敏性鼻炎得到有效的缓解。您可以用右手食指的指尖，从自己的鼻尖开始推擦，顺时针推擦一下，再逆时针推擦以下，反复交替。并且从鼻尖的方向推擦向鼻根，再从鼻根推擦回来，上下三十个来回，就会明显减轻症状。

3.5 用蒜和醋治疗：首先准备一些蒜瓣，去掉表皮，洗干净之后放在坛子里，加上适量的食醋，然后把坛子密封起来，密封一个月之后再打开。患者每天可以吃三瓣蒜，再找一个小口的瓶子，把用来泡蒜的醋倒在里面，对着自己的鼻子，每天熏半小时左右，这样就可以让过敏性鼻炎的症状得以明显缓解。

以上都是生活中常见的一些方法，能够缓解和治疗大多数轻度过敏性鼻炎患者的症状，但是如果您的过敏性鼻炎很严重，在应用了这些方法都没有效果的情况下，还是建议您及早到医院诊治，通过药物治疗或者手术治疗的方法来治疗，以免延误病情造成严重的健康损害。

4 得了过敏性鼻炎应该注意什么？

4.1 注意保持自己生活环境的卫生，勤晾被褥，房间通风透气，这样才是让自己能够远离过敏源的关键。

4.2 注意给自己的身体保暖，出门记得到口罩。

4.3 保持良好的心情，不要有剧烈的情绪波动。

4.4 通过适当的运动来增强自己的体魄，但是不要在早晨游泳。

4.5 保持自己的作息时间规律，不要经常熬夜或者过度疲劳。

4.6 尽量避免食用生冷刺激性食物。

温馨提示：过敏性鼻炎的罪魁祸首就是过敏原，所以得了过敏性鼻炎，最关键的是对过敏原的确定，另外，无论是在过敏性鼻炎的治疗期间还是在恢复以后，患者都应该避免与过敏原接触，这样才能让过敏性鼻炎的治疗获得最佳疗效，帮您摆脱过敏性鼻炎的困扰。

参考文献：

[1] 刘丹丹,张颖,白伟.过敏性鼻炎群体的综合健康干预研究[J].中国保健营养,2019(7):132.

[2] 江定兰,毛启碧,罗兰.穴位敷贴配合舒适护理在过敏性鼻炎治疗中的价值研究[J].饮食保健,2019(13):7.

[3] 子琳.告别过敏性鼻炎改善体质最重要[J].现代养生（下半月版）,2018(12):22-24.