盆底康复治疗的重要性

李素华

德阳第五医院 四川 德阳 618000

生完宝宝后，不知你是否有过这样的感受，不敢大笑或用力咳嗽，不敢多喝水，遇到要排队的厕所内心十分崩溃，因为担心尿裤子；是否有经常外阴不适或阴道下坠感？生育前的A4腰魔鬼身材对比生育后不忍直视的自己。新时代的辣妈们，如果你出现了上述的情况，证明你的盆底正在向你抗议，当盆底的功能被破坏，引起盆腔器官不能维持正常功能，导致功能障碍。从现在开始，从你对宝宝的全心全意中抽取一份一心一意来对待你受伤的盆底，产后盆底康复治疗让你的盆底焕然一新！

1 盆底肌肉为什么会受伤？

骨盆和下肢之间，仅存在一个骨盆底肌肉来支撑起整个盆腔，可谓责任重大。在妊娠与分娩时，盆底肌肉以及肌旁纤维随着长大的胎儿而逐渐受到拉扯，盆底肌肉的弹性也即将到达顶峰，然而在分娩时，盆底肌肉以及纤维进一步受到挤压与撕扯，所以生育完之后，盆底都有不可避免的不同程度的损伤，和外国人相比，中国的女性普遍骨盆偏小，但生出的宝宝体型却不输给外国，因此，中国的孕妇产后盆底功能受到损伤的现象非常常见。但损伤并不是不可逆的。另外，妊娠期间体重上涨过快、多次生育、巨大胎儿以及难产都会加速盆底肌肉及纤维受损。

2 盆底受伤后有什么症状？

目前，国内已生产的妇女盆底功能异常发病率较高，其中以40-50岁的妇女为主，在这些有盆底功能异常的妇女，大多数都有因盆底功能异常导致的尿失禁。若出现盆底功能异常会引起如下症状：①尿急、尿频、排尿困难症状、排尿延迟、失禁；②咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时，会不由自主的漏尿(尿失禁)；③产后阴道松弛，致性生活不满意；④性交困难、性交疼痛；⑤盆腔压迫感或坠胀感，腰骶部压迫感或疼痛；⑥阴道口或阴道中外有肿物脱出；⑦排便困难。若不予以治疗，甚至能够导致子宫脱垂等并发症。肛肠科的医生总能接收到盆底功能异常的妇女，因为排便困难使妇女产生的不适感最明显。专家们说，恢复盆底肌功能最好选在生育后42天到产后一年内。各位在座的妈妈们一定得注意了呢。

3 什么是产后盆底康复治疗？

盆底康复治疗是指利用一种独特的生物电反馈技术，通过其独特的数据分析，精准的检测以及评价盆底肌肉以及肌肉周围纤维的受损情况，根据每个人不同的盆底功能评分施行不同的程度的训练，在肌肉处贴片，通过机器传送能量，带动盆底肌肉进行运动，使受损的肌肉以及神经得到恢复，增加肌肉群的强度以及弹性，最大程度的恢复原有的盆底肌肉功能。盆底康复治疗具有不开刀，不吃药，无痛等特点。

4 为什么要做盆底康复治疗？

什么叫未雨绸缪？看看法国的一项健康政策：为了防止全国妇女产后出现盆底功能异常，法国为她们提供盆底功能恢复训练。如今很多年轻妈妈选择通过健身来改善自己产后的身形，事实上，产后修复盆底同样重要。

5 盆底康复治疗的主要作用

①盆底康复治疗可以有效的改善产妇盆底肌肉功能，提高肌肉活力，改善神经功能。

②对由盆底功能异常所引起的各种尿失禁以及尿潴留，盆底康复治疗具有显著的效果。

③盆底康复可以治疗轻中度的子宫脱垂、膀胱与尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全等。

④盆底康复治疗可以改善阴道周围肌肉活力。

⑤盆底康复治疗可以使盆底的肌肉得到充分的锻炼，帮助产妇恢复身材，这一点才是你们应该关注的重点。

6 盆底康复治疗的优点

①安全、无创、无痛、无需服用任何药物。

②全过程都由有经验的医护人员陪伴，以游戏的方式引导产妇进行治疗，轻松愉快并且具有趣味性。

③盆底康复治疗不具有依赖性，康复后不会因为长期未来治疗而复发。

④治疗时间短暂，且次数少，每周1-2次，每个疗程12-16次。

最后需要提醒一下各位辣妈们，产后虽然长辈要求你坐月子，但是自身的保健意识不能太弱，为了自己的健康着想，还是要以科学的角度与长辈讨论盆底肌肉受伤后会有怎样的后果，得到长辈们的谅解。