高血压中西医治疗小常识

赖贞屹

四川省宣汉县大成镇卫生院 四川 达州 636153

高血压是指病者在未用抗高血压药情况下，舒张压≥89mmHg和/或收缩压≥139mmHg的情况。临床上通常根据血压水平将高血压分为1-3级。1级高血压也被医生成为轻度高血压，指舒张压处于90-99mmHg之间，收缩压处于140-159mmHg之间，2级高血压也被医生称为中度高血压，指舒张压处于100-109mmHg之间，收缩压处于160-179mmHg之间，3级高血压也被医生成为重度高血压，指舒张压≥110mmHg，收缩压≥140mmHg。高血压的并发症实在是太多了：脑血管意外、心力衰竭、视网膜病变、肾功能衰竭……每一种并发症都严重威胁着病者的生命安全，选择有效的治疗方法十分重要。

说到高血压的治疗，通常人们首先想到的就是降压药，是不是血压高了就一定要吃降压药呢？怎么吃降压药？吃什么种类的降压药？吃多久？一些具有长期高血压病史的人都不一定能答得出来。如果是1级高血压，没有什么比较明显的危险因素，就可以先通过改善生活方式进行血压控制，如果在改善生活方式以后血压控制还是不理想，这个时候就需要吃降压药了。2级和3及高血压通常是需要吃降压药维持血压稳定的，临床上的降压药一般以西药为主，中医辅助控制血压，被称为“中西医结合治疗”，下面就来看看中西医结合治疗高血压的小常识吧！

▲西医治疗小常识

西药主要有以下几类：（1）Ca拮抗剂；（2）血管扩张剂；（3）血管紧张素转换酶抑制剂；（4）交感神经系统的降压药；（5）利尿降压药。西药治疗必须要根据病者的病理特点、病程、有无并发症、并发症严重程度选择不同的药物，而且剂量也不一样。对于非常难治的高血压病者，可以采用联合用药的方法进行治疗。另外，高血压的分级治疗也特别重要，1级高血压多采用一种降压药，如果选用的降压药无效，才可以考虑换成另外一种降压药；2级高血压多采用两种降压药合用，从最小剂量开始，逐渐加到有效为止，如果一直没有取得效果，那就必须要考虑转为3级高血压的治疗方法了；3级高血压多采用三种降压药物并用，还是从最小剂量开始，逐渐加到有效为止，如果血压一直控制不佳者可以换用可乐宁或者胍乙啶。

▲中医治疗小常识

中医认为高血压实质上就是全身新陈代谢紊乱，只要对新陈代谢进行调理，纠正紊乱就能治疗高血压，一般以茶疗、食疗、运动锻炼为主。洋葱炒瘦肉、芹菜粥、蜂蜜水、醋泡花生米、海带绿豆汤、菊花粥、胡萝卜扇骨熬粥等等都是一些比较好的降压食谱。当然，每天用热水或药剂汤药泡脚也有辅助降压的效果，打太极、慢跑都能锻炼心肺功能，促进新陈代谢，提高免疫力。

▲高血压预防护理

杜绝吸烟、酗酒的现象。香烟烟雾中的致癌物质会损伤身体正常机能，一定要养成良好的生活习惯，才能有效预防高血压。

严格控制每日食用盐摄入量。现在已经能确定食用盐的摄入量与血压呈正相关，每日食用盐摄入越多，血压就会越高。这里每日食用盐摄入量指的不仅仅就是家里使用的加碘盐，还包括各种调料（如鸡精、酱油）中的盐含量。专家认为正常人每日食用盐摄入量应该少于6g，高血压病人每日食用盐摄入量应该少于5g，如果还有高血压严重并发症病人每日食用盐摄入量应该少于3g甚至更少。每日食用盐摄入量超过6g后，每增加1g，血压就会上升1.7-2mmHg。现在“限盐勺”的使用越来越流行，家里没有“限盐勺”也没关系，在日常烹调的时候参照啤酒盖（一啤酒盖的盐量大约是2g盐）就可以了。

保持健康体重。目前肥胖也被认为是高血压的危险因素，可以通过合理摄入食物和适量运动维持体内能量消耗和摄入的平衡，将体重维持在正常水平范围内。身体质量指数(BMI)被广泛用来衡量健康体重的重要指标。BMI=体重(kg)/身高(m)2，当BMI≥25时就已经处于超重水平了，BMI≥27就属于肥胖了。可以参照这个标准来制定相关的“减肥”计划。

高血压其实也没那么可怕，只要采取有效的治疗方法，就能将血压维持在正常水平。看了上面的小常识，你对高血压疾病和治疗方法有了新认识了吗？