牙缝刷预防牙周病有效果么

高小岚

德阳第五医院 四川 德阳 618000

伴着经济社会的高速发展，社会主义市场经济的逐步建立，市场所售的物品也变得琳琅满目。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，所以说饮食还是在人民日常生活之中依然是占有重要地位的，现阶段人民消费水平得到提高，人民的购买力也在不断的增强，随之改变的便是人民最看重的饮食，首先饮食的改变的是吃什么，到现在我们向着全面建成小康社会的目标出发，人民的温饱问题得以解决，不会经历饭菜填不饱肚子的痛苦，完全吃得起大鱼大肉，但是这些具有刺激性的食物也对我们的牙齿造成了很大的困扰；其次的改变就是怎么吃，人民的在几千年的辛苦劳作中掌握了很多的烹饪技术，但是现在一些新型餐饮业的发展给我们带来了一些新的做饭做菜的方式，比如一些涮、烤等等，这些方式注重饭菜给我们带来的味觉刺激而忽视了饭菜对人体的伤害，尤其是对牙齿口腔和胃肠道的伤害。渐渐地，牙齿易患的疾病变得越来越多，受到牙齿疾病困扰的人也越来越多，比如牙周病，牙周病现在成为人群中最为常见的牙科疾病，接下来就给大家介绍一下什么是牙周病，引起牙周病的原因以及使用牙缝刷是否能够起到预防牙周病的作用。

1 什么是牙周病

从医学的角度上来说，牙周病是一个发生在牙周周围疾病的概括，牙周病主要包括的就是牙龈炎和牙周炎，牙龈炎的临床表现是大部分的炎症诱发，而牙周炎的临床表现为牙龈炎的扩散症状，属于慢性感染的疾病。总的来说，二者都属于牙周病，并且二者的相同点在于引起其发生的原因：不注意口腔卫生、免疫力低下。

2 引起牙周病的原因

第一便是内分泌失调，当前有很多人要面对高强度的工作任务或者高难度的学习工作，需要耗费大量的时间，这些时间有很大一部分占据了他们的休息时间，由于休息时间不足，加上超负荷的体力劳动、脑力劳动甚至熬夜失眠，进而引起内分泌失调，导致体内激素水平异常（如性激素，甲状腺素，肾上腺皮质激素水平等异常），再就像一些妊娠期女性，由于体内黄体酮水平的升高，致使牙龈处毛细血管扩张、淤血，进而加重了炎症反应，导致牙周病发生的可能性大大增加。第二便是饮食习惯和营养方面的问题，在饮食方面，有一部分人喜欢热、麻、酸、甜等口味的食物，这些口味的食物对我们的牙齿有一定的侵蚀性，或者是这些口味的食物残渣残留在牙齿角落里，给生活在口腔中的细菌微生物提供了必要的生存条件，让这些微生物得以繁殖，这些微生物也对牙齿有很大的伤害，甚至会形成牙菌斑，导致牙周病的发生；在营养方面，有很多人不注重新鲜蔬菜水果的摄入，使身体缺乏维生素甚至营养不良，也会导致牙龈的出血，增加患上牙周病的风险。

3 牙缝刷对于预防牙周病的作用

众所周知，牙周病现在正在成为最为普遍的口腔疾病，不仅成年人容易患上牙周病，一些青少年和儿童也逐渐成为牙周病身的高病发群体，那么我们该怎么去预防牙周病的发生呢？显而易见，对于我们来说最简单的能够预防牙周病的方法就是刷牙，但是刷牙也不完全是一个简简单单的方法，刷牙最重要的就是用什么去刷牙、怎么去刷牙，所以选择科学的刷牙工具就显得格外重要，刷牙的主要工具是牙刷和牙膏，那么牙刷我们该怎么选择呢？有一些实验报告显示，牙缝刷的使用对于清除口内的一些牙菌斑和牙结石有显著作用，因而对于牙周病的预防有一定的积极作用，所以推荐大家去使用牙缝刷，那么牙缝刷为什么可以有效预防牙周病的发生呢？牙缝刷的优势又有哪些呢？首先，刷牙本身就是一种可以清除口腔和牙齿上细菌微生物的保健方法，可以有效的预防龋齿和控制牙周疾病，其次，牙缝刷的刷头比较小，刷毛比较细软，在刷牙的过程中可以灵活转动，能够进入牙缝的间隙清除一些食物残渣和细菌微生物，而且对牙齿和牙龈周围的损伤比较小，因此牙缝刷在保证最小程度刺激牙齿和牙周的同时最大程度的清洁了牙齿，对于一些牙菌斑和牙结石也有一定的清洁作用。在我们的日常生活中，选用适合自己的牙缝刷时也要咨询一下口腔医生，选用适合自己的牙膏，更重要的是使用牙缝刷进行刷牙时，要掌握正确的刷牙方法，比如现在普遍提倡的竖刷法和颤刷法这两种科学的刷牙方法，这两种方法都能保证每颗牙齿的每个面都可以刷到，减少了牙齿上细菌的滋生，有效控制牙周疾病的发生。同时使用牙缝刷时，要养成良好的口腔卫生习惯进行配合，比如每天尽可能地刷两到三次牙齿，每次刷牙的时间不得少于三分钟，三个月后定期更换牙刷，吃过三餐后要进行漱口以清洗牙齿上附着的细菌、污垢和食物残渣。在饮食的过程中，要减少对一些甜腻食物、生冷生硬食物的摄入，以免对牙齿造成物理性的伤害。也可以用牙线配合牙缝刷使用，牙线是一种特制的有弹性的尼龙绳，其作用对于清洁牙齿也有很大的帮助，比如牙缝刷可以有效的清除口腔和牙齿中百分之七十的细菌微生物，对于剩下的百分之三十的细菌微生物，大多都堆积在狭窄的牙间隙中，这时牙线便可以发挥其作用，清除这些存在牙间隙中的细菌微生物，减少其大量生长，一定程度遏制了牙周病的发生，所以预防牙周病，牙缝刷可以起到很积极的作用，但是也需要一些配合措施。