子宫肌瘤术后自我护理的四大方法
王 娟
四川省广元市苍溪县陵江镇中心卫生院 四川 苍溪 628400
【摘 要】子宫肌瘤又被称之为子宫平滑肌瘤，其病情发展缓慢，好发于中青年女性人群。该疾病早期并无明显临床表现，小部分患者中容易出现的腹部压迫、阴道出血等情况，目前常见的治疗手段包括药物保守治疗和手术治疗。其中手术治疗会对患者带来较大的创伤，因此，在院内需要积极配合医师治疗及护师的护理工作，以提高治疗效果，减少术后不良反应发生。而自身的个人护理在术后也起到重要康复作用，主要体现在术后清洁，注意个人卫生、合理饮食、注意休息以及定期复查。
【关键词】子宫肌瘤；术后；自我护理
1 子宫肌瘤概述
子宫肌瘤在育龄女性生殖器官中极为常见的一种良性肿瘤，又称为子宫纤维瘤、纤维肌瘤，其发病原因尚未完全明确，有可能由正常肌层细胞突变、性激素与局部生长因子间相互作用所导致的。有临床研究结果显示子宫肌瘤为激素依赖性肿瘤，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素之一，此外激素代谢、卵巢功能均受高级神经中枢控制调节，神经中枢活动也有可能引发子宫肌瘤。子宫肌瘤大多容易在丧偶、性生活不协调、育龄妇女中发生，长期性生活失调引起盆腔慢性充血亦可诱发子宫肌瘤。
子宫肌瘤一般表现为实性球形包块，表面光滑，可以是单个或者多发，在肌瘤周围有被压缩的肌纤维束和结缔组织所构成的假包膜覆盖，通常肌瘤呈白色，质地较硬，切面呈编织状或漩涡状结构，肌瘤的颜色及硬度同纤维组织多少密切相关。镜检显示子宫肌瘤主要是由梭形平滑肌细胞与不等量的纤维结缔组织所构成，肌细胞大小较为均匀，部分子宫肌瘤患者需进行手术切除，如不及时切除的话有可能压迫直肠或膀胱，引起相应症状，有部分子宫肌瘤会发生恶性病变。手术切除子宫肌瘤会对女性患者带来一系列身心反应，通常会因外观影响、生育影响等而产消极、悲观、焦躁不安等心理，而且子宫肌瘤的术后护理具有一定特殊性，如未采取正确方法进行护理的话，极有可能引起感染、腹胀、出血、切口渗血渗液、发热等并发症，影响愈后效果。
2 子宫肌瘤治疗现状
近年来，随着女性工作压力、生活压力不断增加，子宫肌瘤发病率显著提升，甚至出现年轻化倾向。子宫肌瘤的传统治疗方法—开腹手术对患者创伤性较大，但是随着微创技术不断发展进步，采取腹腔镜治疗子宫肌瘤能够取得理想的效果。由于手术部位极为特殊，女性患者担心手术会影响到生育能力、女性特征和性功能，加上缺乏对疾病的正确认知，往往抵触手术治疗，术后更容易出现消极心理，影响预后康复速率，因此需要加强个人护理。术后个人护理对患者本身病情具有较高的应用价值，从心理上说：可以有效缓解情绪。从机体康复来说：最大限度保留女性患者的卵巢功能、降低各种并发症的发生率及后遗症。为此本文中针对常见的子宫肌瘤术后个人护理四大方法进行分析，希望每位子宫肌瘤女性患者正确认识、了解自身疾病，并提高自我护理能力，提高生活质量。
3 子宫肌瘤术后自我护理
子宫肌瘤女性患者如何进行自我护理是大家高度重视的话题，很多子宫肌瘤女性患者由于不注意生活方式、习惯等，导致肌瘤再次复发，身心健康和生活质量严重的受到影响。所以，在接受手术治疗后的子宫肌瘤患者除了要遵医嘱服药外，还需要注意以下几点。
3.1 术后清洁
出院以后如何进行伤口清洁是很多女性患者会提到的问题。医务工作人员在办理出院时也会建议女性患者在出院后尽量不要让伤口碰到水，出院1周以后再进行沐浴，且不要进行盆浴。当然如果患者想要保持全身皮肤干净清洁，可以通过擦拭的方式进行清洁，注意不可触及切口。其次，注意做好清洗外阴个人卫生，选择合适的内裤，穿松宽衣物，如果自身白带过多的话注意勤换内裤，最好养成定期更新内裤的好习惯，切不可有“浪费钱”、“还能穿”等想法，个人健康最重要。
3.2 术后营养
尽管子宫肌瘤手术后对女性患者无需忌口要求，我们还是建议多饮食清淡、容易消化的食物，注意不可饮食辛辣、刺激性食物注意补充蛋白质、维生素，多食水果蔬菜等，保持大便通畅，减少排便时压力过大，影响到伤口愈合。
3.3 注意休息
子宫肌瘤在接受手术治疗后，不可进行过度运动，一旦过度进行体力劳动后，很可能造成伤口出血等不良情况发生。而且需要注意的是，养成良好的生活习惯十分重要。早睡早起切忌不可熬夜，熬夜会导致机体内分泌系统发生紊乱，而诱发其他疾病，损害自身健康。
3.4 坚持复查
子宫肌瘤女性患者一定要定期接受复查，无论是采取保守治疗、还是进行手术治疗，都需要定期进行复诊。尤其是保守治疗女性患者，应间隔半年进行复查一次，观察子宫肌瘤直径缩小还是扩大，能够避免疾病加重，及时控制病情发展，对自身健康具有重要意义。另外子宫肌瘤女性患者可通过微信、QQ等方式与主治医师、护师保持联系，若感不适可随时沟通，听从医嘱选择合适的治疗方式，并积极配合治疗，做好自我护理工作，保持身体健康十分重要。
本文中，对子宫肌瘤女性患者进行术后所要进行的个人护理工作进行简单的阐述，希望通过上述个人护理方式，能够让女性患者学会面对自身疾病，提高自我护理能力，并积极听从医嘱接受治疗，最大程度保留卵巢功能，配合科学、合理的护理措施，积极预防并发症发生，提升康复速率。全面提高术后生理、心理健康，缓解自身焦虑症状，提高生活质量。
参考文献：
[1] 曹妍,程晓林,陈有美.优质护理在腹腔镜子宫肌瘤剔除术患者术后护理效果研究[J].基因组学与应用生物学,2019,38(1):349-355.
[2] 禤少芬,董丽玲,梁泳敏,甘子玲.健康教育联合康复护理干预在子宫肌瘤术后护理中的应用效果观察[J].当代护士:上旬刊,2019,26(1):102-104.
作者简介：王娟，主管护师。