青光眼早期症状以及预防措施

徐智辉 苟 琴

乐山市人民医院 四川 乐山 614000

“青光眼”的定义：青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼科疾病。眼内持续的高压会造成眼球各部分组织和视觉功能带来损伤，若不及时采取有效的治疗措施，就会导致视力下降，严重者视野可以全部丧失而至失明。青光眼、白内障、黄斑变性，青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。临床上将青光眼分成三大类:1、原发性青光眼。2、继发性青光眼。3、先天性青光眼。

一、青光眼的症状：

通常来说，青光眼在早期是不容易发现，因为它本身没什么明显的症状，为什么这么说呢？因为它起病非常隐蔽。大家要引起重视的是，青光眼对眼睛的危害是很大的，它造成视力的损伤是不可逆转的，所以它非常可怕。一般来讲，青光眼分为两类：一类是继发性青光眼；一类是原发性青发眼。继发性青光眼的病因比较复杂，暂不讨论。说说原发性青光眼分为两种：一种是开角型；一种是闭角型；急性闭角性青光眼是最常见的、最严重的，而且不容易误症。比如忽冷忽热、生气、突然的情绪波动，这种病人的会出现眼红、眼睛疼痛，视力下降等现象。急性闭角性青光眼容易发现，现象表现比较明显。可怕的是慢性闭角性青光眼，这种病起病非常隐蔽，在不知不觉感觉视力严重减退，等发现的时候可能已经属于中晚期了，所以平时要注意。

1、视力突然严重下降，这是出现青光眼的一个比较明显的表现，所以我们日常生活中一定要引起重视。

2、经常出现轻微头痛、眼痛，时常伴有视物模糊以及鼻根部发酸胀感；患者常在饮水后15～30分钟出现眼胀、头痛。这是因为饮水量和饮水速度过快，会使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。

3、看书、写字看手机或电视时间不久，即出现视物不清、头痛、流泪、眼眶周围不适、看东西有虚影等，严重时还会恶心呕吐。

4、有时单眼看东西时，会感觉内眼角出现视物遮挡感觉;以及辨别颜色能力减弱，进入暗环境适应能力下降。在早期，青光眼大多在夜间出现视力下降、雾视、轻微夜盲等，但第二天早晨会自动消失。

5、由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变，在晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，就好像看到雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视。这也应该引进大家重视。

二、青光眼的形成原因：

1、遗传因素，青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的六倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。如果您的家族有患青光眼病的病史，或者患有近视眼、眼底出血、如糖尿病、高血压的这些人，患上青光眼的几率将比正常人大得多。

2、不合理的生活习惯，当生活学习累了时，都会选择在桌子上小趴一会儿，一旦眼部压着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间久了，很容易造成眼角膜和视网膜的损伤，导致眼压升高，从而诱发青光眼。又或者您过着起居无常的生活，饮食不规律、经常性失眠，吸烟嗜酒，情绪不稳定，这些极端的不良习惯都是诱发青光眼病的重要因素。

3、用眼过度并没有合理用药，学习、上班长时间使用电脑，下班回家又长时间看手机或者电视，造成眼睛过度疲劳。只是简单地用一些眼药水来缓解，没有引起重视，长时间的过度用眼、加上对症状的忽视及不合理用药，都会诱发青光眼病的产生。

4、随着年龄的增长，患有青光眼病的概率也随之增加，因为身体各项机能的下降，抵抗力也下降，视网膜至外侧膝状体之间的神经节细胞轴突变性，也会导致产生青光眼。

三、青光眼预防方法：

1、如果具有青光眼家庭病史的人自己要重视，一旦发现眼睛不适，视力下降、视力模糊等反应，请尽快就医检查；

2、避免在黑暗的房间长时间阅读和工作或娱乐，在暗室工作的人，每隔1～2小时要走出暗室放松一下或者适当开灯照明。

3、不能暴饮暴食，平时暴饮暴食都会导致眼压出现升高的情况，从而诱发青光眼。老年人要注意吃饭八分饱，不吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物。饮食清淡营养丰富，适当控制进水量，青光眼患者一次性饮水不得超过400ml，而且饮水速度不能过快。

4、调整心态，保持愉快的情绪，如果容易生气和着急以及精神受刺激或者过于激动都很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，尽量不要随意生气和着急。

5、坚持锻炼，体育锻炼会使备注流通加快，眼部瘀血减少，眼房水循环更加畅通，眼部压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

6、保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚,或者喝一杯纯牛奶，这样可以帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要保持有良好的睡眠。

7、避免过劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。还需注意用眼卫生，保护用眼，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

结语：

通过上文的介绍，相信大家对青光眼的症状都有了大致的了解，除此之外，文中还为大家介绍了青光眼的原因以及预防的方法，希望可以帮到大家。我们在生活当中要注意保护好自己的眼睛。相信大家通过阅读上文已经知道了在日常生活中哪些原因是会导致我们出现青光眼的可能的，大家在日常的生活中一定要注意自己的用眼，毕竟眼睛是我们看往光明的唯一渠道。

作者简介：徐智辉（1970.06，02日），民族：汉，性别：女，籍：四川省乐山市，工作单位：乐山市人民医院眼科，学历：本科，职称：主管护师，研究方向：眼科手术室、门诊护理填文章写作方向)