为什么胃病反反复复总不好

秦 燕

四川省绵阳市平武县人民医院 四川 绵阳 622550

医学上胃病隶属于消化系统疾病，换言之消化系统疾病中，胃病是最常见的。临床上胃病的常见疾病：，萎缩性胃炎，功能性消化不良，慢性胃炎，消化性溃疡，肠易激综合症，溃疡性结肠炎，胃息肉，以及胃和十二指肠的复合性溃疡等等。胃病的产生是一个循循渐进的过程，胃病的产生多由于我们的饮食习惯，生活起居，以及情绪方面混合式影响，也有别种疾病影响导致而来，因为胃病的产生就是由于我们生活中的不良习惯所造成的，所以胃病的患者生活中稍有不慎就会引起胃病的反反复复而治疗不愈。下面就跟笔者来看看，为什么胃病总是不好。

1 关于胃病常有的表现

胃病在临床上常见的症状有消化性不良，腹痛，腹泻，胃脘部的不适感，食后易饱，食欲不振，恶心，呕吐，嗳气，烧心等情况。

2 胃病常见于什么人群呢

（1）第一种人群就是上班族，由于上班族人气的工作压力大，精神高度紧张，平常为了赶早班，吃饭不规律，有时候甚至空腹上班，加上平常运动量不够，这些因素导致我们的胃肠道紊乱，如果得不到及时调整，则会使胃部逐渐受累，最后形成胃炎以及胃溃疡等疾病。

（2）第二种人群就是应工作者，有些人群为了工作的需要，常常出现在酒桌，为了应酬，吸烟，喝酒是在所不免的事情，但是过度饮酒会破坏我们人体内的胃黏膜，使人体内的胃酸分泌增加，特别是空腹喝酒的工作人员，其分泌的胃酸直接腐蚀到我们的胃壁，出现反酸，腹胀，呕吐等现象，此种情况如果得不到改善，进而会引发我们所常见的急性胃炎或者消化性溃疡等疾病。

（3）第三种人群就是司机，司机大部分都需要久坐，导致血液的流入集中于四肢以及大脑，流到胃部的血液则不多，所以吃饭后开车或者在开车的过程中吃饭都会使胃部的压力大大提高，由于职业的需要，司机这种状态得不到到改善，很容易出现胃痛，腹胀，消化不良等情况，从而出现胃部疾病。

（4）第四种人群就是常年出差的人们，由于常年出差，南北差异太大如饮食习惯方面有所不同，出差的人们需要及时调整自己的饮食习惯以及生活方式，但这种情况容易出现水土不服的情况，从而也会引起胃部的不适。

3 平常生活中，我们应该如何防范胃病的发生

对于胃病的防范，还得从源头上去寻找，即饮食习惯生活起居和情绪方面。（1）饮食习惯：早晨应该定时吃早餐，如果时间不可控制的的人群，也应该尽量不空腹去工作，因为早晨不吃饭容易得胆结石疾病，胆结石疾病的发生是由于体内的胆汁排泄不出导致。同时在饮食过程不可追求太怪太急，应将食物充分的咀嚼，平常注意不要暴饮暴食，少吃辛辣食物，忌烟酒，避免吃剩饭。而在平常生活中可以吃点对胃有益的蔬菜，例如秋葵，扁豆，紫花苦菜以及豌豆芽。秋葵可以促进人体肠胃的消化，调整人体的肠胃功能，保护胃壁的胃黏膜，对胃炎和胃溃疡的患者来说，这是一个不错的食疗方法，而扁豆，众所周知都有健脾祛湿的效果，对于脾虚，体内有痰湿的患者是一味不错的食材，由于扁豆质地较硬不容易煮烂，所以在煮之前应浸泡一宿，需要指出的是，扁豆在中医方面单吃一味扁豆其健脾祛湿效果不是很好，应该结合莲子，桂圆，薏仁等具有健脾利湿的其他药材一起食用，则可以将扁豆的效果充分发挥出来。而紫花苦菜有临床研究表明对胃炎以及胆囊炎有一定的功效。而豌豆芽具有一定的抗氧化以及补钙的效果，其对胃病也具有一定的疗效。（2）生活起居的方面，生活起居应有规律，同时应在平常生活中注意身体锻炼，四肢的锻炼可以增强胃的活动，可以促进食物的消化。由于生活节奏的加快，点外卖的人越来越多，饮食健康方面得不到保证，人们不知不觉就患有慢性胃炎，殊不知这些疾病都是发生在我们身上都是由于我们平常生活疏忽大意逐渐积累而来的。（3）情绪方面的控制，在人们受到不良情绪例如紧张，焦虑，抑郁等各种情况时，可使体内儿茶酚胺分泌增多，而儿茶酚胺的作用就是收缩血管，从而导致胃粘膜供血不足，进一步影响粘液的分泌，使胃酸直接突破胃粘膜，导致胃黏膜的溃烂，最终形成消化性溃疡。不良情绪的发生还能减弱我们胃肠道的动力，出现腹泻，便秘交替的情况。最糟糕的就是不良情绪的发生，是消化系统疾病的恶性循环的一个重要原因，如患者长期患有腹泻，便秘，腹痛等症状，不良情绪又可以加重这种症状，这些症状的加重又可进一步可以影响情绪的波动，长期以往下去可以导致患者身心受累，使得胃病反反复复不得痊愈。此时应该教育患者相关的胃病知识的调护，耐心解释病情，消除患者的紧张心理，必要时可介入心理治疗。

4 夏天胃病的反复应该如何调护

现在正处于炎炎夏暑季节，人们习惯于冰冻饮食来应对夏天，但对于胃病患者来说，由于冰冷食物对胃的刺激，使得胃黏膜快速收缩，胃部出现缺血缺氧，导致胃病或者胃炎的复发，同时，夏天食物容易变质，人们容易受到到细菌的感染，幽门螺旋杆菌就是引起慢性胃炎以及胃溃疡的首要细菌，使胃病患者更加容易复发。而夏天由于气温过高，人们的夜生活逐渐开始丰富，人们睡觉时间过晚，睡眠质量得不到保障，容易引起内分泌的失调，从而增加胃病复发的风险。空调和风扇的打开是夏天常有的事，这种情况可能使胃部受凉，出现胃部的不适，同样是增加胃病一个重要因。最后就是药物的影响，夏天易犯的疾病，例如风湿以及感冒等疾病，人们会服用阿司匹林等药物，而这些药物对胃黏膜的刺激性非常大，成为引发胃病的复发的罪魁祸首。

调护:（1）补充钾钠，夏天由于人们汗出过多，体内的钠钾离子流失过多，从而引发相关的疾病，如低血钾。而热天补充缺钾钠的最好方法就是通过蔬菜的补充，例如毛豆，芹菜等富含钾离子的蔬菜，夏天也可以通过喝茶补充钾，但是要避免喝浓茶减少对胃粘膜的刺激。（2）夏天应该避免生冷食物，不可因为一时的舒服，而吃寒凉食物损害脾胃中的阳气，从而出现消化不良等胃部疾病，中医方面，夏天是一个补阳气的好季节，是人体内驱除寒冷的一个最佳机会，所以对有胃部容易着凉，遇冷容易疼痛的患者来说，可吃五味子，龙眼肉等温性食物。

总之，胃病的反反复复主要是由于消化和吸收方面出现的问题，所以不管在临床上还是在生活中都应该注意饮食习惯以及生活起居方面，消除对可能引发胃病不良影响，才能使我们的胃舒服不复发。