怎样预防乳腺炎？

黄 鸿

成都市双流区第二人民医院 外妇科 四川 成都 610000

乳腺炎根据病因的不同可分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎。最常见的是急性化脓性乳腺炎，常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，因此又称急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎，是由乳汁淤积伴发细菌感染引起的乳腺导管内及周围结缔组织的炎症，中医称之为“乳痈”。据统计，初产妇急性乳腺炎的发病约2%～4%，比经产妇高出1倍。现代生活节奏快，很多年轻女性缺乏对乳房的护理和保护，容易患上乳腺炎。女性在生产完在哺乳期内，由于需要喂养母乳，乳头受伤的概率增加，因此这个时候更需要保护好乳房，避免被孩子咬破，避免奶水淤积太多、时间多长，这是引起急性乳腺炎的最常见原因。若在哺乳期如果患上乳腺炎，对孩子的成长和营养摄取产生严重影响，因此，保护乳房是每一位女性都应该重视的。现在，还是很多女性不了解关于乳腺炎的知识，只有真正了解了乳腺炎，才能有效地实施未病先防，减少疾病对自己的伤害。

1 乳腺炎有哪些表现？

1.1 初期

通常情况下，乳腺炎患者在患病初期会感觉到轻微的疼痛，触摸乳房的时候可以感受到有明显的肿块，长时间下来就会有不适的感觉。还有的患者在早期的时候，乳头会出现皲裂的现象，对于一些正在哺乳的女性，在哺乳的过程中，会感觉到乳头有刺痛的感觉，甚至会发现乳汁积的现象，此时的乳管已经有阻塞，乳房出现结块护愈发，能感受到明显的疼痛，并且乳房也是肿胀的状态。患者会受乳腺炎的影响变得情绪急躁，食欲不振，还有一些患者在患有乳腺炎之后，就会出现间断性的发热。

1.2 成脓

大多数患者在患乳腺炎早期都不会太重视，因为乳房的疼痛和很多因素都有关系，所以很多人不会想到自己是否患上了乳腺炎，但是随着时间越来越久，乳腺炎没有得到及时的治疗，就会越来越严重，最明显的症状就是患者会清晰的感受到肿块的变大，并且乳房越来越疼，乳房周边的皮肤还有可能出现红肿，一部分患者会有呕吐的现象。情况更加严重的时候，乳房会出现脓液从乳窍中流出，。

1.3 溃后

乳腺炎发展成流脓的阶段已经属于很严重的程度，有可能会直接破溃出脓，很多患者需要通过手术才能排除脓液，当脓液排出的时候，会感受到乳房变得轻松起来，结块的现象也会减少，但是这个时候更需要患者的护理和保养，以免出现感染，因为在以往的病例中，存在患者后期由于感染，导致病情更加严重。

2 乳腺炎常用治疗方法

目前能够有效地治疗乳腺炎的方法有中医治疗，一般采取中药进行外敷内服，一般情况下能够控制住病情，减少患者的疼痛。由于中医治疗一般都是时间比较久，所以很多患者还会配合西医的配合来快速的治疗乳腺炎。西医一般会采取青霉素等药物，对乳房肿块的部位进行注射抽液，可以有效地避免肿块严重导致化脓。很多的乳腺炎患者除过药物治疗还会加上一些按摩或者是拔罐，来促进局部的血液循环，以达到缓解疼痛的效果。但是对于已经化脓的结块，就需要及时的进行引流，避免溃烂感染。

3 你需要知道的乳腺炎治疗方法

3.1 和谐的性生活

和谐健康的夫妻生活能够有效地调节女性的内分泌，刺激孕激素分泌，这样在无形中对女性的乳房多一层保护，还能有效地修复乳房的创伤。性生活由于过度的兴奋，可以加快人体的血液循环，从而避免由于气血不畅而导致的乳腺增生，当然也能有效地预防乳腺炎的发生。

3.2 养成良好的哺乳习惯

乳腺炎的高发群体是哺乳期女性，所以对于在哺乳期的女性来说，乳房的保护意识一定到位，在给孩子喂母乳的时候，避免孩子咬破乳头，如果出现乳汁较多的情况，一定要用吸奶器将剩余的乳汁吸干净，避免出现乳汁淤积的情况。还需要养成定时哺乳的良好习惯，避免让宝宝含着乳头睡觉。在宝宝长大之后需要断奶，也应该逐渐的减少哺乳的次数，避免乳汁过多，造成淤积。

3.3 良好的饮食习惯

对于正处于哺乳期的女性，虽然要及时的补充生产时缺失的营养，但是也要注意不能过分的补营养，需要控制低脂高纤的摄量。可以多吃一些蔬菜和水果，补充缺失的维生素和微量元素。

3.4 适当的按摩胸部

按摩胸部对于乳腺炎的患者有一定的缓解作用，当然也能起到预防乳腺炎的作用，但是需要患者选择或者咨询医生适合自己的按摩方式，因为乳房上富含多个穴位，所以不能没有章法的按摩，需要有目的的按摩，才能起到预防乳腺炎的效果。

3.5 定期检查

已婚的女性比较容易患上乳腺炎，并且随着年龄的增长，身体的抵抗力就是处于一个下滑的趋势，所以就需要我们及时的提高身体的抵抗力。生活中适当的选择适合自己的锻炼方式，比如跳舞、跑步、走路以及打太极等，选择自己喜欢的运动方式，可以提高身体的抵抗力。另外还需要定期的对胸部做相关的检查，如果出现什么疾病也能及时的治疗，避免错过最佳的治疗时间。

乳腺炎是现在育龄我，女性都比较担心的疾病之一，随着现在患有乳腺炎的的患者越来越多，乳腺炎的知识就更应该普及到每一个人，乳房保护的意识需要每一个人加强，只有做好了有效的预防工作，才能减少患上乳腺炎的概率。

参考文献：

[1] 魏向阳, 杨春红, 黄少华, et al. 产褥期化脓性乳腺炎采用中西医结合治疗的安全性和有效性[J]. 中国临床研究, 2017, 30(9):1267-1269.

[2] 仇凤霞. 哺乳期乳腺炎患者的护理[J]. 按摩与康复医学, 2012, 03(26):152-153.