更年期体重的管理

丁 微

柳州市妇幼保健院 广西 柳州 545000

【摘 要】目的：分析更年期患者采用体重管理的效果。方法：随机抽取86例2017年3月至2018年9月在我院接受治疗的更年期患者，应用便利抽样法将入选研究对象分为观察组（n=43）和参照组（n=43），所有患者均接受健康指导，同时为观察组患者提供体重管理。结果：观察组患者BMI、臀围、腰围以及体重均较参照组患者低，对比2组患者上述各评价指标差异均有统计学意义（P<0.05）。 结论：更年期患者采用体重管理有助于取得理想的体重控制效果，对于改善其身心健康有重要应用价值。

【关键词】更年期；体重管理；应用价值

机体由成年向老年过渡阶段，容易出现内分泌功能紊乱并导致脂肪代谢受到影响，而且由于机体代谢速度明显下降，营养过剩以及骨质疏松、运动量下降等均会引发肥胖，进而会加大高脂血症、糖尿病以及高血压等多种疾病的发生风险，对广大患者的正常生活会产生极大的干扰，因此，对更年期患者加强体重管理具有很大的必要性[1]。本研究以2017年3月至2018年9月在我院接受治疗的更年期患者为研究对象，分析其接受体重管理的效果，探讨如下：

1 资料与方法

1.1 临床资料 随机抽取86例在我院接受治疗的更年期患者，纳入标准人如下：临床体征包括情绪多变、月经紊乱、潮热、夜尿频多、睡眠障碍等；入选患者均在知情同意书上签字。排除标准如下：思维异常或者存在精神障碍的患者；重度脏器功能病变患者；严重神经血管受损患者。应用便利抽样法将入选研究对象分为2组，观察组（n=43）患者年龄44-56周岁，平均（50.2±4.9）岁，参照组（n=43）患者年龄45-54周岁，平均（49.9±4.7）岁。比较观察组与参照组患者基本临床资料差异无统计学意义（P>0.05）。

1.2 方法 所有患者均接受健康指导，同时为观察组患者提供体重管理，如下：

1.2.1饮食管理 由营养师根据患者体质状况、运动强度等确定患者每日所需热量，合理分配脂肪、蛋白质以及碳水化合物，脂肪摄入量占每日热能需要量的30%，蛋白质摄入量占15%，碳水化合物占每日热能需要量的50%-60%，每日保证摄入膳食纤维30g，指导患者养成科学的饮食习惯，杜绝饮酒、吸烟[2]。

1.2.2运动管理 指导患者进行有氧运动，主要包括游泳、骑自行车、慢跑、散步、健美操、瑜伽等，每次训练强度以及训练时间以不超出患者耐受度为宜，可逐渐延长运动时间并加大运动强度，不但有助于消耗体内多余热量，同时还可促进新陈代谢，改善其身心健康。

1.2.3温针灸疗法 采用耳针、体针相结合的治疗方式，耳穴取胃、交感、内分泌、饥点以及神门，体穴取太冲、内庭、上巨虚、三阴交、阴陵泉、足三里、归来、血海、水分、气海、天枢、大横、中脘、关元、曲池、合谷。耳穴贴压王，采用胶布取得固定效果，自行按压，按压次数为50次/穴，按压频率为3次/日。体针治疗频率为1次/2日，每次留针时间为30min，每日针灸2次。

1.3 评价指标 比较2组患者BMI、臀围、腰围以及体重等指标。

1.4 统计学分析 此次研究进行数据资料分析采用SPSS19.0， ±s表示计量资料，（n，%）表示计数资料，以t、χ2检验比较组间差异，若组间对比差异有统计学意义，P<0.05。

2 结果

观察组患者BMI、臀围、腰围以及体重均较参照组患者低，对比2组患者上述各评价指标差异均有统计学意义（P<0.05），见表1。

表1 对比2组患者BMI、臀围、腰围以及体重等指标（x±s）

3 讨论

更年期患者机体脂肪代谢障碍容易导致其体重失衡，进而对患者雌激素水平产生直接影响，不利于改善其身心健康。针灸治疗可使患者体内能量代谢水平获得调节并使其体内脂肪堆积得到减少，从而可加快下丘脑-垂体功能改善和恢复，进而可改善其身心健康并提高其生活品质[3]。

此次研究中，观察组患者BMI、臀围、腰围以及体重均明显低于参照组患者，2组各指标差异均有统计学意义（P<0.05）。综上所述，更年期患者采用体重管理有助于取得理想的体重控制效果，可改善其身心健康。

参考文献：

[1] 沈萍.浅谈女性更年期综合征如何保健[J].饮食保健,2016,3(9):240.

[2] 耿丽娟.针灸治疗更年期综合征伴肥胖疗效观察[J].实用中医药杂志,2016,(2):155-156.

[3] 俞华,张大锐.穴位埋线治疗肝郁气滞型更年期妇女肥胖的疗效及其对血清生殖激素的影响机制研究[J].针灸临床杂志,2017,33(11):39-43.