夏季女性如何预防阴道炎
张莉萍
四川省建筑医院 四川 成都 610000
说起“阴道炎”，想必女性朋友并不陌生，妇科疾病中，阴道炎发病率较高，尤其是夏季，那么，女性朋友在夏季应该如何预防阴道炎呢？
1 什么是阴道炎？
阴道炎（vaginitis），就是阴道炎症，是指引起外阴阴道症状的一组疾病，如瘙痒、灼痛、异常流液以及刺激等。对于正常健康的妇女，因解剖组织结构具有特殊性，阴道能够自然防御病原体的侵入。阴道口闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞基于雌激素影响下，出现增生以及表层细胞角化，保持阴道酸碱度平衡，抑制适应碱性的病原体繁殖遭到抑制，颈管黏液呈碱性，若是阴道自然防御功能遭到破坏，病原体很容易侵入阴道，诱发炎症。临床上，一般将阴道炎分成4种：细菌性阴道炎，约占22%-50%；念珠菌性阴道炎，约占17%-39%；滴虫性阴道炎，约占4%-35%；老年性阴道炎。
2 为什么夏季容易发生阴道炎？
夏季容易发生阴道炎，原因在于两个方面：第一，夏季，温度高，出汗多，阴道与外阴处于湿闷紧密的环境中，为细菌滋生提供有利条件，容易引起感染，诱发阴道炎；第二，相比其他季节，夏季，天气热，人体水分流失快，身体的抵抗力明显下降，容易引起阴道炎。
3 如何识别阴道炎？
阴道炎，以外阴部瘙痒、白带异常等为显著表现，有的女性可能出现小便疼痛或者是性交不适等症状，对女性朋友的日常生活造成不同程度上的影响，降低生活质量。日常生活中，女性朋友可以根据阴道分泌物，初步自行诊断，在此基础上，到医院进行进一步检查，明确诊断。
一般情况，阴道炎可以分成4种：（1）霉菌性阴道炎，就是由白色念珠菌感染所致的一种阴道炎，临床上，以白带量多为显著表现，呈豆腐渣样，外阴和阴道伴有灼热瘙痒症状；（2）细菌性阴道炎，多由厌氧菌感染所致，多表现出灰白色白带，且伴有鱼腥臭味；（3）滴虫性阴道炎，指的是感染阴道毛滴虫所致的阴道炎，临床上，多表现为白带增多，可成稀薄浆液状，灰黄色或者黄绿色，有的时候可见血丝；（4）老年性阴道炎，由于年龄增大，缺乏雌激素，阴道的抵抗能力降低所致的阴道炎，以白带增多为主要表现，多呈黄水样，严重时，可表现为脓性，伴有臭味。
4 夏季，女性朋友应该如何预防阴道炎呢？
4.1 不宜过度清洗阴道。对于阴道清洁，很多女性朋友存在一个误区，认为天天用洗液清洗，才可能洗掉白带，避免瘙痒。然而，实际上，阴道本身就具有较强的自洁及防御功能，其能够自己维持酸碱值平衡状态，若是盲目冲洗阴道，容易打破阴道环境平衡状态，对阴道造成伤害，加重或者是引起疾病。因此，夏季，女性朋友如果每天洗澡，不建议过度清洁阴道，一般用温水冲洗即可。
4.2 保持阴道干爽。夏季，气温高，容易出汗，因此，女性朋友应该尽量选择宽松、透气的棉质裤子，尤其是内裤，保持干爽状态。月经来潮时，尽量选用消毒棉垫，勤换护垫，防止细菌感染。
4.3 饮食清淡，忌食辛辣油腻食物。夏季，饮食方面，以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，平衡身体免疫系统。与此同时，适量摄入含有活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，可以促进体内有益菌繁殖及生长，抑制有害菌。同时，可食用肉桂及蒜汁，可以将这两种食物作为调料，具有抗感染的作用，有效杀灭尿道感染的白色念珠菌。另外，多吃复合碳水化合物食物，包括蔬菜、糙米以及全麦和全谷类等。除此之外，多吃一些富含抗氧化的食物，可以增强体质，提高免疫力，而且具有抗感染的作用，如富含维生素C、维生素A、维生素E和微量元素锌、铁、镁、铜和硒等物质的食物，另外，还有西红柿、芥末、葡萄、柿子椒、苦瓜、花椰菜等食物和姜黄、银杏等草药中含有生物类黄酮以及番茄红素、花色素、多酚类等，抗氧化作用强，对预防阴道炎也有一定作用。
4.4 合理选用抗生素，虽然抗生素能够消灭细菌，但是，也可能促进长霉菌滋生，因此，夏季，女性朋友若是要使用抗生素，需在医生的监督指导下应用，切勿随意滥用，以免破坏阴道的正常菌种平衡。
4.5 内裤单独清洗，霉菌可在皮肤表面、指甲、胃肠道等地方大量繁殖，若是家人或者自己患有灰指甲、足癣等，容易导致霉菌交叉感染，因此，内裤必须单独清洗。
4.6 强调公共场所卫生，公共场所可能蕴藏着大量霉菌，出门在外，谨慎使用公共浴盆，即使是夏天，也建议穿长的睡衣，用马桶前，建议用卫生纸垫上一层。
综上所述，阴道炎是女性朋友的常见疾病，尤其是夏季，发病率高，因此，夏季，女性朋友应该采取可行的方式进行预防干预，以免发生阴道炎，为女性朋友的身心健康提供保障。
参考文献：
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作者简介：张莉萍，主管护师，大专学历，从事妇产科护理29年，擅长阴道炎，人流术，围产期管理，更年期管理等妇产科护理