吃东西胃疼要早重视

胡春芳

岳池县人民医院 四川 广安 638300

在日常生活中，很多人都患有胃病，很多患者在吃到辣、冷、酸等食物会刺激到胃，日积月累就会产生胃病，所以要从小开始注意吃饭养成习惯，吃热不吃冷的好习惯。

急性胃炎是因为身体的各种因素形成的，一般是有细菌感染。一般要服用消炎的药来治疗，你是方面，还应该多多注意，不能暴饮暴食、喝酒、吸烟、不能吃过冷或者过热的食物刺激胃。急性肠胃炎的犯病一般是比较突然的，一般是由于吃不适合的食物而引起的，吃过后，一般情况下在几个小时后就会发病，最长时间不会超过一天。急性肠胃炎如果不完全的治疗好就会变成慢性肠胃炎。大部分的情况下，胃部的疾病都是有饮食习惯不利而形成的。十二指肠的溃疡恶化一般与不能及时服用药物或者是季节的变化而恶化的，严重情况下可能发生急性穿孔。胃肠神经功能症是一种神经系统的失调而引起到胃部疾病。造成这种原因是：长期睡眠不足、精神压力过大、长时间的心情不好等因素决定的。这种疾病要发病率一般是女性多男性少，表现为行为有胃痛、口臭、睡不着觉、胸口闷、记不住事情等等。一般情况下，有以上两种状况就可能患有上面这种疾病。 胃痛的时候下面几种方法非常的有效，患有胃病的人在胃痛时要保证胃部的空气流通，多喝热水或者是保证胃部温暖。有胃病的人在平时穿衣服时要穿宽松的衣服，防止突然犯胃病而且胃部的空气不流通。

有胃病的人，每天要经常揉手腕正中间的内关穴位。具体位置是在手腕上方三个指头的距离，两条手筋之间。每天按摩次数不限单是两个手都要进行，在胃病发作的时候按摩的次数要在200次以上，可以缓解胃痛。经常推拿足三里穴位。足三里的穴位的位置是在膝盖边沿左右，距离膝盖也就是四个手指的宽度。用大拇指按摩穴位平时每天都要按摩三十六次左右，胃部疼痛时可按摩200次以上。按摩时要根据自身的承受力来确定手法的轻重。按摩腹部。两个手交叉，男士右手在上，左手在下，女士相反。以肚脐为中心，在肚子的地方画太极图形。向左旋转三十六圈，向右也是旋转三十六圈，这样可以达到止痛，促进消化，增加食欲。当胃感觉不舒服时，不要站着，要坐下或者是躺下，这样胃酸比较容易呆在胃里。胃不好时要睡觉，将头部抬高，也可以加高上身，这样可以预防胃病的发作。睡觉可以降低胃部疼痛的程度。当胃部感到不舒服时，咱们可以通过推拿这些穴位来达到舒缓疼痛。 多喝热的白开水。多喝热的白开水可以冲淡胃酸，这样能够缓解胃部的疼痛。胃寒的人普遍情况下是因为冷的食物而爆发的，这种情况下，多喝一些热水能够缓解胃部的疼痛，也可以用热水暖一下胃部这样的效果也是很好的。多喝白开水对人体是非常好的，白开水在生活中也是非常常见的。大米粥。生活在中很多人都知道，大米粥是十分养胃的。但是大米粥是酸性的，我们可以加一些小苏打来中和一下酸性，在粥中加一些苏打可以使大米粥更加的香软有利于消化。在喝粥的时候，温度也要高，温度过高会特别的粘，这个时候，和会入口即化，十分容易消化合适胃部不舒服的人是吃。喝桂花茶。桂花茶是温性的，这样不会刺激到胃，还有暖胃的作用。桂花茶有很多的作用对，没有胃口吃饭的人和有痰的人都有作用，桂花茶有止咳化痰等作用。有胃病的人在冬天喝桂花茶是非常好的，可以起到缓解的作用。

经常多吃些香菜。生活中有许许多多的人不喜欢吃香菜，认为香菜的味道特别的大，非常的不喜欢。其实多吃香菜对身体是非常好的，在《本草纲目》中写到香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”对胃有非常好的效果。能促进肠胃的消化，增加胃口。多吃香菜也可以达到缓解胃痛的作用，所以在生活中还是要多吃一些香菜的，不能不因为不喜欢香菜的味道而不吃香菜。多吃西红柿。西红柿中成分含有多种的有机酸。有机酸可以缓解胃痛引起的疼痛，只是有缓解胃痛和消炎的作用。每天吃1到2个西红柿，可以对胃起到很好的保护作用。西红柿还有很好的防晒效果。如果因为没有吃东西而引起的胃痛，可以喝西红柿汁来解决这个问题。吃南瓜。南瓜中含有非常多的果胶，果胶对胃有很好的作用。虽然，南瓜对身体很好，但是南瓜的皮不容易消化，所以有胃病的人吃南瓜时要把南瓜皮去掉。经常喝点南瓜粥，可以保护胃粘膜。经常吃面条。面条是非常方便的，有胃病的人应该多吃，面条十分容易消化，缓解胃痛。面条汤也是非常养胃的。清汤面条的做法是非常简单的，把锅里放上清水，用大火烧开，然后放进面条，煮3到5分钟就可以了。在锅里放点盐，一定不要放太多，因为吃盐多对身体也是不好的。 有的人是吃完饭后就会胃痛，如果是这种情，应该引起人们的重视，为了预防和治疗，因为饭后而引起的胃痛，对吃过饭以后胃痛的原因而有足够的了解。吃饭过快，也会引起胃痛，因为这样会给胃带来很大的负担。吃饭时不注意，经常这些吃一些刺激性的食物也会引起胃痛。还不能吃冷的、热的食物。吃的食物要以软的为主。现在患有胃病的人是非常多的，对胃病发作时可以喝一些大米粥，南瓜粥，西红柿到一些容易消化的食物，也可以通过按摩穴位来达到很好的止痛效果。如果经常胃痛，应该及时去看医生。