如何避免“胎停育”
孙中秀
苍溪县人民医院 四川 苍溪 628400
两个月前听说隔壁的莉莉怀孕了，结婚两年终于怀孕的消息使家里人都满脸笑容，每天兴高采烈地去做产检、开心的挑选未来宝宝的衣物用品。但前几天听说检查时发现了胎停育，也就是没有发现宝宝的胎心，这在临床中就被认为是死胎，这么一件让人高兴的事情瞬间成为了悲伤的事情，使整个家庭氛围都笼罩在痛苦之中。
女性怀孕但却不一定能够生下健康的婴儿，因为受精卵的发育需要必要的条件，怀孕期间会有很多意外的发生。在怀孕这段期间孕妈妈们可以通过B超来检测胎停育的情况，胎儿的形态不完整、没有胎心就是出现了胎停育的情况。所以孕妈妈们都需要了解出现胎停育的原因以及如何有效避免胎停育的发生。
1 胎停育的原因
胎停育是一种孕早期就出现的现象，和孕中期、孕晚期的流产现象不同，是在胚胎还没有完全成形时就停止发育的状态。造成胎停育的原因有很多，例如精神压力大、辐射问题、内分泌问题以及感染等等。所以准妈妈们要了解胎停育的原因，根据自身问题有针对的进行治疗，等待宝宝的降生。
1.1 精神压力
因为现在快节奏的生活导致年轻人压力很大。这种压力可能来源于工作或者家庭生活等，人长期处于压力当中很容易就会影响身体健康从而导致发生胚胎停育现象。
1.2 生活习惯不规律
现代女性经常因为觉得自己胖而节食减肥或者做大量运动，饮食的不规律会引起月经推迟、运动过量体脂过低也会导致女性不易怀孕或者孕后发生胚胎停止发育等。另外，熬夜也会影响人的健康从而引起胎停育。
1.3 辐射影响
我们的生活中是离不开各种家用电器的，例如手机电脑、冰箱、电磁炉、微波炉等等，这些电器的使用不当也会引起胎停育。特别注意的是，孕妇在需要出门乘坐飞机或者高铁时，不要从安检口走，因为射线的照射回对胎儿造成影响。
1.4 内分泌失调
胚胎的发育需要孕激素、雌性激素、人绒毛膜促性激素这三种主要激素互相协调作用，还需要孕妇的内分泌系统正常工作。当孕妇身体内激素供给不够或者没有好的健康发育环境，则很可能就造成流产和胎停。
1.5 子宫缺陷问题
造成胚胎停止发育的原因还可能是由于子宫缺陷，据相关数据表明由于子宫缺陷引起的流产约占10%-15%左右，女性的子宫内膜薄也不利于受精卵的着床，很容易导致流产发生。
1.6 生殖道感染
生殖道的感染会引起引起胚胎畸形，严重的就会引起胚胎死亡或者流产[1]。经过临床研究显示，女性宫颈分泌物支原体的感染会影响到胚胎的生长和发育，所以重视生殖道的感染问题，发现后及时治疗也是避免胎停育的方法。
2 胎停育的预防
2.1 孕前检查及准备
想要怀孕的女性在怀孕前首先要去医院做详细的检查和疾病筛查，看自己是否是健康的能够受孕的。当染色体出现异常时引起胎停的几率是非常大的，所以孕前的检查是非常重要的[2]。除此之外还有女性的孕期准备工作。在积极备孕期间应该保持正常的均衡膳食、起居有规律、积极锻炼保证健康的身体能够帮助女性生育时更加顺利，还可以参加一些孕前讲座类，资讯了解一些相关的知识以便更好地怀孕。
2.2 远离有害物质
在我们生活中不可避免的会接触到一些有害物质，这些有害物质很可能就会影响到胎儿正常的生长发育和导致孕妇发生胚胎停止发育的情况，所以女性在备孕前以及怀孕过程中都应该尽可能的远离这些有害物质[3]，例如染料、涂料、化学物质等。
2.3 增强抵抗力
孕妇是比较容易受到传染的群体，所以增强抵抗力是非常重要的。在病毒高发期时，孕妇如果不小心感染疾病则很可能通过母体传染给胎儿，影响到胎儿的健康，而且怀孕期间孕妇感染问题发生疾病时，也不可以随意用药，因为很可能会导致胎儿发生畸形，应该要咨询医生后用药，谨遵医嘱。所以，平时孕妇一定要经常进行锻炼，增强自身的抵抗力。
2.4 保持良好心态
保持一个乐观积极地健康心态是非常重要的。孕妇在怀孕期间应该多看些书、听听音乐等，保持一种良好的心态和心情，减少摩擦和争吵，因为超级容易引起人体的激素变化，在怀孕前期很容易就发生流产现象。当有一些问题出现时，要去医院做详细的检查，听从医生的指导建议，不要过分的担心和产生心理压力。
2.5 流产及恢复
当孕妇因为一些原因需要终止妊娠时，要严格听从医生意见，在正规医院做流产处理，因为胎停育的状况和早期流产不同需要完全将胚胎清理干净，否则很有很能会引发子宫内的感染，对子宫内膜和输卵管造成一定的损伤，影响以后的生育。胎停育手术后的女性建议至少半年后再怀孕，因为女性的子宫内膜恢复需要至少半年以上的时间，才能够保证受精卵的正常着床和发育。
很多女性会担心发生了胎停育的情况以后就不会怀孕了，这个说法不是绝对的。当出现了胎停育问题就要配合医生积极地检查问题确定治疗方法，等到身体满足怀孕条件时再进行备孕。
参考文献：
[1] 刘德风.如何避免“胎停育”[J].大众健康,2016(3):118-119.
[2] 王桂霞.孕早期胚胎停止发育的临床分析[J].母婴世界,2019(4):41.
[3] 刘晓巍.警惕胎停育八大“隐形杀手”[J].中华养生保健,2018(12):47-48.